Brain over Binge Pourquoi j'étais boulimique, pourquoi la thérapie conventionnelle n'a pas Work et comment j'ai récupéré pour de bon

Grâce à ce livre, j'ai été libéré de ma frénésie alimentaire pour de bon. Depuis plus de 30 ans, j'ai ce problème, ou plutôt une hyperphagie boulimique. Je peux à nouveau manger toutes sortes d'aliments sans craindre de prendre du poids. J'ai aussi la tranquillité d'esprit, plus les obsessions alimentaires. Délicieux !

Au début, j'étais très sceptique à propos de BRAIN ABOUT BINGE. J'avais essayé tant de fois sans succès durable. Je me souviens avoir pensé à moi-même quand j'ai fini de le lire: si c'était aussi simple que ça, personne n'aurait plus de frénésie. Pourtant, j'ai commencé à pratiquer la méthode et à ma grande surprise, cela a fonctionné!

C'est comme ça que je l'ai vécu, mais c'est différent pour tout le monde.

En tant que coach, je guide maintenant les personnes qui souffrent de frénésie alimentaire, de BED ou de boulimie. Je fais cela sous le nom de BINGE OVER (Kathryn Hansen le sait et s'en félicite). Et je remarque que nous devons souvent d'abord travailler sur l'état d'esprit et les croyances concernant le poids et la nourriture avant de pouvoir obtenir des résultats.

BRAIN OVER BINGE m'a redonné la vie. Et pour cela, je suis éternellement reconnaissant à Kathryn Hansen, l'auteur. La vie sans frénésie alimentaire n'était qu'un rêve avant. Maintenant c'est ma réalité.

J'aurais aimé avoir rencontré son livre plus tôt. J'aurais alors appris que je n'étais pas malade, même pas psychologiquement. Que ce ne sont pas les émotions ou le stress qui m'ont fait manger (comme j'avais appris en thérapie), mais un programme défectueux dans mon cerveau et que je pouvais faire quelque chose moi-même.

Le livre est une fête de reconnaissance pour ceux qui luttent contre la frénésie alimentaire. L'auteur vous emmène dans sa lutte quotidienne contre l'envie de manger, qu'elle associe à un exercice extrême pour compenser. Elle se répète souvent (le seul inconvénient), mais cela permet aux concepts de mieux pénétrer. Le langage est simple et la méthode est expliquée de manière pratique. Je recommande donc le livre aux personnes qui ont déjà tout essayé et sont prêtes pour une nouvelle approche.

Cela peut sembler un peu dramatique ou exagéré, mais ce livre a vraiment changé ma vie. J'avais un trouble de l'alimentation depuis 8 ans et j'étais en thérapie depuis 2 ans. Ce livre aborde le trouble de l'alimentation sous un angle complètement différent de celui auquel j'étais habitué. Je suis éternellement reconnaissant à l'écrivain! Grâce à ce livre, je sais comment éviter ma frénésie alimentaire et comment elle disparaîtra à long terme.
Je recommande fortement à quiconque souffre de boulimie ou de BED (et a déjà essayé cette thérapie) de lire ce livre. J'ai lu le livre d'un seul coup parce que j'étais tellement fasciné par ce que je pouvais / pouvais faire au sujet de mon comportement alimentaire.
Je peux dire avec une certitude absolue que ce livre a été la clé de ma guérison.

Je n'essaye pas de dire avec cette critique que ce livre est LA panacée. POUR MOI, c'était exactement ce dont j'avais besoin pour guérir, pour quelqu'un d'autre c'était peut-être la voie de la thérapie ou de la médecine. Cela diffère grandement d'une personne à l'autre. Je me reconnaissais moi-même et mes pensées dans presque tout ce que l'écrivain décrivait, et ce livre était (une fois de plus) exactement ce dont j'avais besoin: une explication rationnelle (et une solution) pour ma frénésie alimentaire.

De nombreuses études scientifiques sont citées dans le livre, mais ne vous laissez pas décourager. J'ai trouvé que tout ce que l'écrivain raconte sur le cerveau n'était pas du tout difficile ou ennuyeux à lire, surtout parce qu'il est si proche de vous. Ce sont probablement des choses qui se produisent dans mon (et peut-être dans votre) cerveau. Je n'aime pas du tout la biologie, la chimie ou autres mais dans ce livre, j'ai adoré lire sur mon propre cerveau.

En bref: hautement recommandé pour les penseurs rationnels souffrant de boulimie ou de BED.

Cela m'a vraiment montré ce que ma fille traversait

L'auteur de ce livre est comme un enregistreur coincé. Elle répète tout cent fois et même si certaines idées sont très intéressantes et je suis très heureux qu'il l'ait aidée, cela n'a pas fait grand-chose pour moi. Dommage. Si vous voulez le lire, voyez si vous pouvez l'emprunter à la bibliothèque.

Livre facilement lisible en effet beaucoup de répétitions, mais pour moi cela fonctionne positivement pour vraiment amener les informations à atterrir.

En lisant le livre, j'ai encore plus tiré parti d'un rôle de victime et je constate maintenant que je suis moi-même le directeur de ma vie. J'étais déjà sans frénésie et ce livre me donne confiance pour rester ainsi dans le futur.

Bon livre pour ceux qui s'y intéressent. Et via Bol.com, vous profitez d'une bonne manipulation et d'une livraison rapide

Très utile si vous souffrez de frénésie alimentaire et lorsqu'un traitement régulier n'aide pas.

Deux points positifs: accessible et pratique.

Message clair mais peu clair.

Le contenu et la vision du livre étaient une vision complètement nouvelle pour moi, mais cela a conduit au fait que, immédiatement après la lecture, je n'avais plus de frénésie alimentaire et je pensais complètement différemment à ma boulimie / trouble de l'alimentation. J'ai eu un trouble de l'alimentation pendant 8 ans et j'ai pu m'identifier à chaque page et à chaque pensée du livre. Comme si tout se mettait en place.

De plus, je me regarde maintenant plus doucement parce que je vois maintenant certaines «faiblesses» ou «imperfections» comme «c'est moi» au lieu de changer les choses sur moi-même parce que la thérapie actuelle pense que je peux me débarrasser de mon trouble de l'alimentation uniquement à cause de cela .

Ce livre a changé pour toujours l'image de moi-même et de mon trouble de l'alimentation d'une manière très positive. Je n'ai aucune idée - et je peux à peine croire - si cela fonctionnera comme ça pour tout le monde. Mais si vous vivez avec la boulimie ou la frénésie alimentaire depuis longtemps et que vous ne pouvez pas vous retrouver dans une thérapie actuelle: ce livre est définitivement une révélation et hautement recommandé!!